Kung paano maging isang mas masaya, gamit ang lakas ng kanyang katangian

• Paano upang maging isang mas masaya, gamit ang lakas ng kanyang katangian

Ano ang nagpapasaya sa iyo? Ang isang piraso ng tsokolate, isang rollercoaster ride, meeting sa mga kaibigan, isang romantikong gabi na may isang mahal sa isa - ito ay lamang ng ilang mga pagpipilian upang sagutin ang tanong na ito. Ngunit maaari kang maging mas masaya sa ibang paraan: sa pamamagitan ng gamit ang mga lakas ng kanyang katangian. Eksperto sabihin sa kung paano gawin ito.

Kung paano maging isang mas masaya, gamit ang lakas ng kanyang katangian

1. kausisaan - upang mapabuti ang relasyon sa

Subukan upang maunawaan kung ano ang palagay nila at kung ano ang ibang mga tao ay pakiramdam. Hilingin sa kanila ng direktang mga katanungan tungkol dito, eyeing kung paano sila kumilos sa iba't ibang mga sitwasyon. Pag-usisa ay may malapit na naka-link sa ang antas ng kaligayahan, kalusugan at mahabang buhay - ito ay napatunayan internasyonal na pag-aaral.

2. Humor - "iniksyon" positive

Sa isang mahirap na sitwasyon maaari mong halos palaging mahanap ang maliwanag na bahagi. Mag-isip tungkol sa kung paano masulit ang ng bawat sandali at magsaya. Ang pinakamadaling paraan - upang gumawa ng isang joke! Humor binabawasan pagkabalisa, nagpo-promote ng positibong komunikasyon at nagbibigay sa positibong damdamin.

3. Pag-asa - bagong paraan ng pag-unlad

Hope - ay hindi lamang isang abstract, mangyaring, "Hayaan ang mga ito maging mas mahusay," ngunit din ng isang hanay ng mga kongkreto mga pagkilos patungo ito 'mas mahusay na'. Halimbawa, i-set ang isang layunin upang makamit ang isang pag-promote sa trabaho, gumawa ng isang plano at hanapin ang tatlong mga paraan ng pagpapatupad nito. Sana, kasama ang iba pang mga katangian ng kalikasan ay nakakatulong upang makamit ang tagumpay, ngunit kung hindi ka nagtatrabaho - mas mababa balisa.

4. Bigyan ang iyong mga lakas

2-3 Piliin ang pinaka-halata na tampok ng kanyang karakter, at sulatan mo ng 7 mga paraan upang gamitin ang mga ito sa susunod na linggo. Hayaan ang mga ito maging isa maliit na hakbang sa isang araw, ngunit sa lalong madaling panahon ikaw ay pakiramdam na ito ay maging isang maliit na mas masaya.

5. paggalang sa lahat ng

Hindi lamang sa pamilya at mga kaibigan, kundi pati na rin sa mga kasamahan. Kung makipag-usap sila tungkol sa isang bagay magandang, matuwa nang labis para sa kanila, binabati, ay nagpahayag ng interes. Pag-ibig at paggalang itaguyod ang mabuting komunikasyon at makatulong na maiwasan ang mga salungatan.