Kung magkano ang alak ay ligtas sa pag-inom para sa kalusugan

• Magkano alak ay ligtas sa pag-inom para sa kalusugan

Isang baso ng alak sa hapunan o pumunta sa isang nightclub sa katapusan ng linggo - isang bahagi ng buhay para sa marami sa amin. Gayunpaman, ang kamakailang pagsasaliksik ay nagpakita na ang isang ligtas na limitasyon ng alak - mas mababa sa ginamit namin upang. ni Naiintindihan Hayaan!

Kung magkano ang alak ay ligtas sa pag-inom para sa kalusugan

Ang isang pag-aaral na inilathala sa American medical journal lanseta, ay pinagsama-sama ng data sa 28 milyong mga tao mula sa 195 bansa sa buong mundo sa pagitan ng edad na 15 hanggang 95 taon.

Bilang isang resulta, ito ay naging malinaw na lamang ng isang bote sa isang araw ay nagdaragdag ng panganib ng 23 mga sakit na nauugnay sa alak sa 0, 5%. Sa bawat bagong dosis ng panganib ay nagdaragdag.

Nakaraang pag-aaral ay pinapakita na ang isa na naghahain ng alkohol para sa mga kababaihan (at dalawang para sa lalaki) ay nagpoprotekta laban sa atake sa puso, ngunit pa rin ng isang potensyal na panganib pumapatong benepisyo. Pag-aaral lider, Dr Max Grizvold sa University of Washington, sinabi: "Dati, ang proteksiyon epekto ng alak ay napansin sa ilang mga kundisyon, ngunit natagpuan namin na ang pangkalahatang mga panganib sa kalusugan na kaugnay sa alak, ay nagdaragdag sa anumang dami. Patunayan ang isang direktang link sa pagitan ng pagkonsumo ng alak at ang panganib ng pagbuo ng kanser, pinsala at mga nakakahawang sakit, na negates ang proteksyon mula sa coronary sakit sa puso sa mga kababaihan. " Sa pamamagitan ng ang paraan, alak ay ang ikapitong kadahilanan sa listahan ng mga sanhi ng kamatayan sa buong mundo. Sa pangkat ng edad 15-49 taon ito ay nai-ranggo kabilang sa mga kadahilanan ng panganib, na nagiging sanhi ng pagkamatay ng 3, 8% ng mga kababaihan at 12, 2% ng mga tao.