Karne at keso ay pagsira sa kalusugan sa parehong paraan tulad ng nikotina

Karne at keso ay pagsira sa kalusugan sa parehong paraan tulad ng nikotina

Ang paggamit ng malalaking halaga ng karne at keso sa gitna ng edad ay ang parehong mga panganib sa kalusugan ng paninigarilyo, US mananaliksik natagpuan sa isang bagong pag-aaral.

Ang pagkakaroon ng-aral ng data sa kalusugan-libong mga kalalakihan at kababaihan sa ibabaw ng edad na 50 taon, ang mga mananaliksik natagpuan na ang mga taong kumonsumo ng higit pang mga hayop protina, ang posibilidad ng maagang pagkamatay ng dalawang beses bilang mataas na bilang kabilang sa mga taong hindi abusuhin ng pagkain protina. Sa karagdagan, ang mga ito ay apat na beses na mas malamang na mamatay mula sa kanser - na kung saan ay maihahambing sa paninigarilyo. Ayon sa mga mananaliksik, ang isang protina na natagpuan sa karne, keso, itlog at iba pang mga produkto ng hayop, nag-aambag sa tumor paglago at accelerates ang pag-iipon ng mga cell katawan. Sila ay inirerekumenda na ang mga tao na may edad 50 sa 65 taon upang mabawasan ang hayop protina paggamit at sa halip makakuha ng ito mula sa isda, beans at lentils.

Ang mga resulta ay malamang na Plunge sa shock libu-libong mga dieters sa buong mundo, kasama na nangakaupo sa isang diyeta na mataas sa protina, tulad ng Atkins diyeta at ang Dukan. Gayunman, ang mabuting balita ay na ang mga paghihigpit ay hindi huling magpakailanman. Tulad ng ipinapakita sa pamamagitan ng parehong survey, mayaman sa hayop protina diyeta ay kapaki-pakinabang para sa mga tao pagkatapos ng 65 taon.

Karne at keso ay pagsira sa kalusugan sa parehong paraan tulad ng nikotina

Ang American mananaliksik inirerekumenda na ang mga tao na may edad 50 sa 65 taong gulang, pagtimbang tungkol sa 57 kilo, limitado sa 45 gramo ng protina sa bawat araw, ang katumbas ng dalawang chops ng baboy.

British eksperto, gayunpaman, questioned ang mga resulta at sabihin na ang pinakamahusay na paraan upang maiwasan ang kanser - upang tumigil sa paninigarilyo, panoorin ang iyong timbang, huwag abusuhin alak at humantong ang isang aktibong pamumuhay.

Professor Valter Longo ng University of Southern California napagmasdan ng data sa diyeta ng halos 6,400 mga Amerikano, paghahambing ng mga ito na may data tungkol sa kanilang kalusugan para sa nakalipas na 18 taon. Bilang isang resulta, siya natagpuan ng isang malinaw na link sa pagitan ng mataas na protina nilalaman, tinukoy bilang ang ikalimang ng enerhiya paggamit, at ang panganib ng napaaga kamatayan.

Ang mga mananaliksik natagpuan na ang labis na protina sa diyeta ay puno na may mas higit na posibilidad ng namamatay mula sa kanser o diabetes, ayon sa pinakabagong isyu ng Mail Online.