Bakit mo kailangan upang sanayin ang utak

Mga tao madalas sabihin na ang utak ay hindi kailangan ng anumang training - sinasabi nila na ito ay wala ito gumagana mahusay. At pag-unawa sa kasamaang-palad ay dumating huli, kapag dahil sa mga sumiklab-iipon impormasyon ay hindi nakuha kasindali ng bago, mayroong isang kaguluhan ng isip, at ang pag-angkop ng kahit simpleng solusyon na gumastos ng higit pa oras. Sanayin ang utak ay kinakailangan na ang mga nangungunang eksperto paulit-ulit na ipinahayag, at ito ay maaaring gawin sa iba't ibang paraan.

Bakit mo kailangan upang sanayin ang utak

Halimbawa, sa University of Berkeley siyentipiko ng ilang taon na ang nakaraan namin na isinasagawa ng isang eksperimento - napiling matatanda (80 hanggang 90 taon) at nagpasyang upang matulungan sila na mapabuti ang pandinig memory, kaya hindi lamang sila ay maaaring makinig sa mga impormasyon, ngunit din dalhin ito para sa sariling pag-aanak. Nakakagulat, para sa pag-unlad ng pandinig memory ito kinuha lamang ng ilang oras bawat linggo upang makisali sa higit sa 10 na linggo. Ang mga resulta ng pag-aaral ay kumpara sa orihinal, at natagpuan na ito ay sumusunod sa ang average na edad ng mga tao.

Ang Institute. Bekhterev sa St. Petersburg na isinasagawa ng iba pang mga pag-aaral (sa proseso ng pagpasa sa mga pagsusulit sa utak ay aral sa pamamagitan elektroentsefolagrammy, PET at magnetic resonance imaging), ang mga resulta ng kung saan ay natagpuan na ang utak ay direktang nakakaapekto sa gawain ng tao. Kaya, araling pagiging malikhain ay mas kapaki-pakinabang para sa utak kaysa sa routine "mechanical" trabaho, na kung saan sa pinakamahusay na kaso ay naglo-load ng utak kalahati. Karamihan sa atin gumana nang eksakto ayon sa ganitong scheme, kaya panaka-nakang pagsasanay ay kinakailangan, kung hindi man ang tao ay mabilis na nagpapasama sa katandaan. Kung regular naming i-load sa utak, ito ay nagdaragdag ng bilang ng mga bagong neural koneksyon, na kung saan ay nakakaapekto sa sikolohikal na flexibility tao at ang kanyang kakayahan upang iakma sa iba't ibang mga kundisyon, na dictates ating buhay. At ito ang mangyayari anuman ang edad, sa buong buhay ng isang tao ay maaaring lumikha ng mga bagong synapses - ang katotohanan, mawawala ang mga ito tulad ng madaling bilang ito ay lilitaw, kung hindi upang mapagsama-sama ang mga relasyon. Kaya huwag gawin nang walang kakayahan sa pagsasanay.

Bakit mo kailangan upang sanayin ang utak

Maaari mong gawin ito sa iba't-ibang mga paraan, malutas ang mga puzzle, maglaro ng video games at iba pa. Ngunit iyon ang nagbibigay-malay kakayahan ay hindi binuo lamang sa isang tiyak na antas, ito ay pinakamahusay na gumamit ng mga simpleng pagsasanay upang mapabuti ang pansin, pag-iisip at memory. At ito ay sapat na upang gastusin sa mga 15 minuto sa isang araw, ngunit ang mas maraming oras magdadala sa iyo ng isang pagsasanay, mas malaki ang benepisyo mula sa mga ito.

Saan upang sanayin ang utak

Sa edad na mataas na teknolohiya ito ay hindi na kailangang pumunta sa kahit saan - lahat ng mga simulators ay magagamit online - halimbawa, ang online na platform "Vikium", na kung saan ay binubuo ng magsanay sa isang mapaglaro paraan. Ang mga tagalikha nakakalap ng maraming mga taon ng pananaliksik sa larangan ng neuropsychology, nagdagdag kami ng elemento ng laro at nakuha exercisers na gustong magsagawa muli at muli. Ipaalam sa amin kung ano ang mga kasanayan na nais mong bumuo ng (maging mas ginulo, alamin upang tumutok), at "Vikium" siya ay piliin ang pinaka-angkop na pagsasanay.

Bakit mo kailangan upang sanayin ang utak

Ngunit narito, pipiliin mo kung paano haharapin ang. Maaari kang pumunta sa pamamagitan ng mga sistema ng mga workouts at pagsasanay na masanay sa parehong oras at pag-iisip at memory, at pansin. Ehersisyo ay pinili upang ang kanilang mga sunud-sunod na sipi pinakamahusay na epekto ay nakakamit. Maaaring hilingin sa iyo upang ilagay ang mga numero sa pataas na pagkakasunod-sunod, upang hanapin ang parehong numero at iba pa.

Bakit mo kailangan upang sanayin ang utak Bakit mo kailangan upang sanayin ang utak

At maaari mong gamitin ang dose-dosenang mga online simulators, na kung saan ay naka-grupo sa pamamagitan ng lugar - pansin, memory, pag-iisip, at iba pa. Ikaw ang pipili kung ano ang lugar na gusto mong upang sanayin, at pumili nakakatugon sa parehong online simulator.

Bakit mo kailangan upang sanayin ang utak

Gayundin, bilang karagdagan sa online trainers, na may "Vikium" may mga kurso tulad ng Speed ​​Reading, emosyonal na katalinuhan at nimonika. Iyon ay bukod sa ang pangkalahatang pag-unlad ng nagbibigay-malay function, ito ay posible upang makakuha ng mga praktikal na kasanayan.

Bakit mo kailangan upang sanayin ang utak

magsanay araw-araw ay maaaring maging libre, at ang parehong napupunta para sa ilang mga online simulators. Ang iba ay magagamit sa mga may-ari ng premium account, na maaaring tumagal ng bahagi sa lahat ng mga seksyon "Vikium": lumahok sa pagsasanay ng walang limitasyong panahon upang ipasa ang mga espesyal na kurso at higit pa.

Huwag kalimutan ang regular na ehersisyo, dahil kung makatulong sa iyo na utak, siya ay masaya na magtatag ng mga bagong kontak at ginagawa ito ng mabilis sapat. Itakda ang iyong sarili ng bagong mga layunin, nagsusumikap upang malutas ang mga ito, paglalagay ng bagong mga pagpipilian sa buhay. At paggastos 15 minuto lamang sa isang araw sa "Vikium", ay magagawang upang ayusin ang mga resulta. Ang mas maaari kang magsanay kapwa sa tahanan at sa trabaho, paaralan o sa kalsada. Subukan ito!

Simulan upang sanayin ang utak